很多男性在与妻子房事的时候往往会觉得力不从心，尤其是在工作压力大的时候，有的男性甚至丧失了性欲，觉得自己不再需要性爱，其实这都是心理作用导致的，身体机能本身还是需要与妻子肌肤相亲，因此重振男人雄风就成了至关重要的事情。
今天小美总结了15个让男人重振雄风的方法！
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
3、经常运动
慢跑或步行，著重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性锻炼法”，每一个动作都能锻炼房事时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让爱爱肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。相较于女性，男人的身体组成反而才是水做成的，多喝水不仅可以维持正常运行与良好的新陈代谢，还可以避免很多慢性疾病的产生，另外，精液的成分90%以上是水分，膏潮时射出的精液量和身体吸收的水分有关，多喝水有助于你的身体制造精液，也会淡化精液的味道。
5、保持野心
要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6、欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下，要持有一颗爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能
7、生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。
8、心胸开阔
性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。
9、戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
千万不要抽烟！抽烟会让血管收缩、影响血流，因为血液无法冲到阴茎，就会造成勃起困难。许多人认为只要服用壮阳药就好，却忽略本身的坏习惯，这样一久，会使性功能障碍的问题更严重。另外，有的年轻人觉得现在抽烟没关系，不必担心。但现在没事不代表之后没事，等问题发生就难再回到原本的正常功能。
不过量喝酒酒精就是一种中枢神经抑制剂，适量喝酒能帮助人放松心情，使血管扩张，有助阴茎充血勃起，一旦饮酒过量，不仅影响睡眠品质，进而影响身体健康状况，还会抑制大脑中枢神经反应，使人认知能力变差、肌肉不协调，以至于床上表现极差，甚至有人因此无法勃起或she精。至于坊间卖的壮阳药酒到底是不是真的可以重振雄风？临床研究上并没有足够证据证明，这些东西对于性功能的帮助，一大部分是心理安慰效果。其实找回你的信心，比喝上大把的药酒更重要。
10、营养剂
每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
11、避免熬夜
熬夜就是用生命当筹码，跟“垂”死之神赌博，光是睡眠少就会造成不少伤害，更不用说熬夜。在夜间的睡眠过程中，阴茎除了可以得到了充分的休息和营养，同时雄性激素也在这个时间合成与代谢，所以男人才会有阴茎出现非自主勃起的现象。一旦睡眠不足或熬夜，养“茎”的时间和睾固酮的分泌就会受到影响。长期下来，不但影响男性生育能力，还会导致勃起功能障碍。除此之外，熬夜的时间大多是久坐，这会导致睾丸温度升高，血液循环减慢，除了产生不孕的问题，还会引发前列腺发炎，即使是身强力壮的男性长期熬夜也是消耗不起的。
12、小便踮脚尖
刺激足部改善性能力，是中医中较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮阳，进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。
踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢著地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。
13、常喝蜂蜜
首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改善生理功能减退。
14、运动锻炼
锻炼身体有助增加血管弹性，使血管容易扩张、血流顺畅，因此能使勃起功能更好，且多训练肌肉，尤其是下半身为主的重训，不仅能使男性荷尔蒙增加，找回年轻的自己，还能使身心状态更好。有一套适合男性练习的瑜伽，对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友，可以督老公好好练习。
坐在地上，两腿伸直，吸气的同时，手臂上举，你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气，上体向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴向腿面，使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促进消化。还能促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。
15、多和伴侣参加聚会
当外出与朋友共进晚餐时，你会有机会看到伴侣新的一面，回想起她/他是多么有趣、令人兴奋。同样，对方也有机会看到你的闪光点。这样，你们就会想起当初为什么互相吸引、走到一起。