男人要如何保持活力：
1、一定强度的运动，无论有氧运动、无氧运动对身体都有好处，再加上一些身体柔韧性的锻炼就更好了。每天保持30分钟左右的中等强度锻炼，这样使你的身体始终保持在随时都都可以使用的状态，不至于日到美女时，几下就射了。
2、补充微量元素，大家都知道锌和镁对于男人的精子是很重要的微量元素。有研究表明，增加钙、镁、锌的摄入，可以使得男性的性爱表现提高20%-30%，鸡鸡的硬度也是有所增加。这里可以选择一些补充剂保健品来服用。
3、不要乱吃所谓的补品，尤其是网上买的玛卡压片糖果、海狗丸、鹿鞭鹿茸等，这种补品都不说有没有疗效了，连最基本的安全卫生都很难有保障。
4、不要听信所谓的偏方，前一阵在某个论坛上看到说做爱前吃六味地黄丸加红牛会让你变得更加凶猛，我不知道有没有人尝试过没。试好了行，试不好就玩完！
